Hej, a więc wstyd mi się przyznać. Dziś zaczął mi się okres i wpadłam w jakiś mini szał. Niestety zjadłam pół czekolady, miskę makaronu z sosem, kilka ciastek i trochę chrupków. Jeszcze nawet nie zaczęłam ćwiczyć, serio nie chcę się znów zacząć ciąć...dziś prawie to zrobiła. Nie będę dzisiaj robiła bilansu, bo pewnie zjadłam miliony pustych kalorii. Jejku, w dodatku moi rodzice znów się ze mną kłócą i mam tego dość. Dajcie mi wsparcie, potrzebuję was :( Do jutra, idę mocno ćwiczyć żeby nie wyglądać jak jakiś spasiony grubas :(
Kontakt:
GG - 43003094
Dasz radę, w trakcie okresu zawsze się ma ochotę coś słodkiego zjeść ;) Nie ma co się zadręczać, jesteśmy tu by się wspierać.
OdpowiedzUsuńBędę tu zaglądać. Powodzenia!
Kochana, zawsze pojawi się jakiś trudny moment, czy to w diecie, czy ogólnie w życiu. Trzeba przemyśleć co się złego zrobiło, dlaczego to zrobiłaś, i unikać wszelakich rzeczy, które tylko skuszą Cię, i przez które zawalisz diete. Mam nadzieje,że będzie u Ciebie lepiej <3. Będe tu często zaglądać i śledzić twoje postępy <3
OdpowiedzUsuń